腰椎突然疼痛不能弯腰避免弯腰、久坐、久站,注意休息,适当运动,保持良好的心情。如果病人腰椎突然特别疼痛,不能弯腰,说明病人患有较重的腰椎间盘突出症,而且正处于急性发作期,有活动功能受限的临床症状。这个时候首先应该卧床休息。