适当休息,避免剧烈活动,尤其是蹲起跳跃。禁止性生活以防流产,远离辐射环境,污染环境,注意营养均衡,多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果。唐筛要在15到20周做,做唐氏筛查的时候听听胎心看看,产检的时候检查血常规看看,孕期要好好吃饭,保证营养均衡。