慢性腰肌劳损可以锻炼俯卧撑哑铃吗

提问时间： 名医问答 3195 次阅读
我最近去检查说是慢性腰肌劳损，想知道慢性腰肌劳损可以锻炼俯卧撑哑铃吗？

做哑铃操的时候，一定要注意安全，在做哑铃操之前一定要先做一些热身运动，以防止在做哑铃操的时候造成肌肉或者肩关节拉伤。还可以倒走，躺在床上做蹬自行车的动作，趴在床上学燕子飞。

慢性腰肌劳损可以锻炼俯卧撑哑铃。哑铃是一种很好的健身器材，对于肩关节的三角肌，前胸的胸大肌，上臂的肱二头肌和肱三头肌，背部的背阔肌，竖脊肌等肌肉，都有很好的锻炼价值。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
妇科病的危害有哪些？ 上环10天同房可以内射吗 11岁小孩阴囊肿大怎么办 上眼皮对胶过敏怎么办 羊水少怎样快速补羊水 手脚出汗该怎么治疗 痔疮手术后为什么这几天痒 让油烫伤了第一时间怎么处理 烫伤能吃螃蟹吗 哪些胸痛是肺癌？
相关推荐
首页 顶部