上环后应注意一周内不要重体力劳动,二周内避免性生活及盆浴。上环是指将节育器通过阴道宫颈放置入宫腔内,起到避孕的作用。上环是指将节育器通过阴道宫颈放置入宫腔内,起到避孕的作用。上环后前一周左右可能会有轻微腹痛,是适应的过程,这是很正常的。