勤换洗内裤,每晚用温水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,避免生冷辛辣刺激性的食物。女性左屁股疼痛,常见于腰椎间盘突出,提倡完善辅助检查,可以做腰椎磁共振检查或者CT扫描,明确诊断,积极治疗。若果为腰椎间盘突出,可以采取牵引治疗。