来大姨妈时可多吃一些营养丰富的食物，例如鱼类，瘦肉，虾类，鸡蛋等等蛋白质含量高。
咖啡没有活血的作用，因此，对月经没有什么大的影响。但是，咖啡中含有咖啡因，会刺激大脑神经兴奋，有的人喝咖啡还会引起乳房胀痛、易怒、失眠、兴奋、情绪不稳定等的病症。
咖啡没有活血的作用，因此，对月经没有什么大的影响。但是，咖啡中含有咖啡因，会刺激大脑神经兴奋，有的人喝咖啡还会引起乳房胀痛、易怒、失眠、兴奋、情绪不稳定等的病症。
大姨妈来的时候可以喝咖啡，但是应少喝，因为咖啡属于刺激性食物，在月经期间要少食用或饮用寒凉以及刺激性的食物为佳。