规律作息时间，不要熬夜，平时多吃优质蛋白，多补充锌元素，多进行有氧训练。
可以先到医院化验一下精液，再通过食补来进行治疗，平常的时候可以吃黑色的食物，如黑芝麻，黑黑豆等，高蛋白的食物也要多吃，多进行体育锻炼。
精子活率低怎么办
我最近想要一个孩子，妻子一直没怀上孕，去医院检查说是精子活率低，精子活率低该怎么办？
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