平时避免使得头部过低，而且要避免颈部长时间保持一个姿势，要多做颈椎的保健操以及颈椎的受力运动。
颈椎间盘膨出是不会自愈的。颈椎间盘膨出是由于纤维环破裂之后，椎间盘受力向后部分膨出，刺激硬膜囊或者神经根而导致的一系列症状。
颈椎间盘膨出会自愈吗
我最近这段时间身体不舒服，检查是颈椎间盘膨出，会自愈吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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