平时就要注意尽量减少手淫次数,避免身体免疫力下降和身体素质。睾丸会变小的原因可能是由于自身的心理原因造成的。睾丸是不会由于频繁射精而变小的,另外睾丸是药保持在一个相对低温度的条件下,才能保证其健康正常。