避免刺激性的食物,油腻甜食等,注意休息睡眠,可以用硫磺皂每周清洗面部1到2次。痤疮的出现与遗传、免疫因素,痤疮杆菌,毛囊皮脂腺角化异常,内分泌失调等有关系,痤疮后留下的硬块,是可以逐步被吸收的,需要时间,不要着急。