适当休息,不要着凉,可以适当增加户外活动,多晒太阳,放轻松。
抽筋可能是由于机体长期超负荷的运动,使肌肉疲劳超出了肌肉所能承受的极限,或者受到风寒湿邪的侵袭,以及体内微量元素缺乏。可以通过适当休息,对肌肉进行理疗、按摩或针灸治疗,让肌肉充分休息和放松。
适当休息,不要着凉,可以适当增加户外活动,多晒太阳,放轻松。
抽筋可能是由于机体长期超负荷的运动,使肌肉疲劳超出了肌肉所能承受的极限,或者受到风寒湿邪的侵袭,以及体内微量元素缺乏。可以通过适当休息,对肌肉进行理疗、按摩或针灸治疗,让肌肉充分休息和放松。