减肥中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
相信科学自然减肥，不节食，但是要注意食物营养搭配，食量也进行循序渐进的控制。
相信科学自然减肥，不节食，但是要注意食物营养搭配，食量也进行循序渐进的控制。
不要相信那些自动振动的腰带等。运动减肥主要靠的是自己的活动消耗热量。你只要运动消耗的热量比吃进去的大，你就可以减肥了。
魔耳戴戴瘦真的管用吗？
我从小都很胖，直到现在结婚有了小孩我的身材还是不断的上升，我很想拥有一个漂亮的身材。魔耳戴戴瘦真的管用吗？
苏州市立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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