多吃营养价值非常高的食物如牛奶鸡蛋、水果蔬菜等,适当活动。哺乳期每天喝点牛奶,能为身体补充营养,还能滋润皮肤,美容养颜。哺乳期每天喝点牛奶,能为身体补充营养,还能滋润皮肤,美容养颜。可以适当喝一些,但患有肾结石及脾胃虚寒的妈妈不建议喝。