骨折后需要注意3个月内禁止任何形式运动,伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳)。
骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物,并尽可能多晒些太阳,能促进伤口愈合。多喝骨头汤,可以是那种大骨,还有鱼汤也要多喝,含钙和蛋白质多,有助于骨骼的修复和生长。
骨折后需要注意3个月内禁止任何形式运动,伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳)。
骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物,并尽可能多晒些太阳,能促进伤口愈合。多喝骨头汤,可以是那种大骨,还有鱼汤也要多喝,含钙和蛋白质多,有助于骨骼的修复和生长。