平时要保持乐观良好的心态,注意饮食规律,注意生活规律,严禁烟酒。经常夹腿会使皮肤变得粗糙而没有弹性,还会影响脑部、神经、性的发育,比如记忆力减退、健忘、注意力无法集中、理解力下降、身体疲劳、缺少活力、面色暗淡以及衰老等等。