寒气重怎么办？

通气应该要良好，温度不能过高，避免泡浴过程中出汗过多出现晕厥、休克。

平时要注意饮食，不要吃生冷刺激的食物，可以多做运动，提高自己的免疫力。

一般第二天就会有明显的见效，长期坚持效果更好。

建议你去药店买一盒儿盐酸西替利嗪片口服，一天一片儿。在外涂丁酸氢化可的松软膏。一天涂二至三次，尽量不要烧抓，不要吃辛辣刺激性的食物。

这个还是避免搔抓以及烫洗。，这个用些无极膏外抹，还有，吃些开瑞坦，试试效果。

建议产妇要加强身体锻炼，增强体质，避风寒。

建议到医院做颈椎拍片检查。避免劳累情绪激动，适当运动锻炼。

建议生活上要注意少吹空调、少吃或不吃冷饮、不熬夜等。

但只要在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，要多运动，健康减肥。

建议平常多吃一些大枣，枸杞，薏仁等。忌喝冷饮。并且要注意保暖。

身体内有寒气的情况下最好不要吃生冷的食物，在空调房里少呆，注意防寒保暖。

平时要注意防寒保暖，不要让外界的冷气侵害身体，少吃辛辣食物。

不要吃生冷的食物，多吃一点暖性的食物，晚上可以用温开水泡一下脚。

平时少吃点生冷的食物，夏天少在空调房里呆着，多运动运动。

患者对血糖的控制，饮食只是其中的一个组成部分，还要与运动降糖以及药物降糖措施配合起来。

平时注意不要劳累，尽量不吃生冷辛辣刺激食物，不要饮酒。

如果想减肥的话，饮食上建议多搭配粗纤维食物，并适当增加体育锻炼，这样有利于热量消耗。

可以生姜泡脚，红花泡脚，艾叶泡脚效果都很不错。

饮食上可以用带须葱白、生姜煮水加红糖来每天喝。