平时注意要少吃含碘食物包括海带、紫菜,食物中不加含碘的盐,养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。甲状腺肿大的治疗主要分为两种,手术治疗或者药物治疗,需要确诊原因,后确定是药物还是手术治疗。