经期多喝红糖水，饮食宜清淡，避免剧烈运动，注意休息，药补可以采用山药，木耳，枸杞等。
经期不可过用寒凉，是因为太热会导致月经量增多，太寒呢则会引起月经减少、腹痛、甚至淤血，所以经期宜清淡饮食，食补可以采用药效平缓的药物。
经期不可过用寒凉，是因为太热会导致月经量增多，太寒呢则会引起月经减少、腹痛、甚至淤血，所以经期宜清淡饮食，食补可以采用药效平缓的药物。
山药属于平性药物，也是药补食材，有肺脾肾三脏同补之效，并非大热大寒之品，经期完全可以吃的。
月经期可以吃山药吗？
养生杂志中介绍，经期不可过食过热及寒凉之品，经期可以吃山药吗？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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