促生长素高孕酮低备孕，要先调理激素水平，改善生活方式，做好孕前检查，补充营养并监测排卵。这些措施有助于营造良好受孕环境，提高受孕几率。 1. 调理激素水平:促生长素高可能影响排卵，孕酮低不利于受精卵着床。可在医生指导下使用药物，如克罗米芬调节促生长素，黄体酮补充孕酮，用药务必严格遵医嘱。 2. 改善生活方式:保持规律作息，避免熬夜，保证每天7 - 8小时睡眠。适当运动，如每周进行3 - 5次、每次30分钟以上的有氧运动，增强体质。 3. 做好孕前检查:夫妻双方都应进行全面孕前检查，评估身体状况，排查可能影响受孕的疾病，如有问题及时治疗。 4. 补充营养:均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。可提前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 5. 监测排卵:使用排卵试纸或通过超声监测排卵，在排卵期合理安排同房，提高受孕机会。 促生长素高孕酮低备孕需多方面着手。调理激素、改善生活、做好检查、补充营养和监测排卵，能为受孕创造有利条件。备孕过程中要保持良好心态，积极配合医生，提高受孕成功率。