建议规律作息，睡眠充足。适当锻炼，增强体质。均衡膳食，补充营养。放松精神，保持良好心态。
你好，根据你的描述，考虑是大脑皮层功能紊乱，主要是精神压力大、熬夜可导致大脑皮质功能紊乱，进而引发耳鸣。
头晕耳鸣是什么原因？
这几天赶文件，好几天都没睡好，天天喝咖啡提神，发现自己头晕，懵懵的，耳鸣，这是怎么回事？
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