平时一定要注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤,不要吃辛辣刺激的食物。包皮过长是指包皮覆盖尿道口,但能上翻,露出尿道口和阴茎头。包皮过长是指包皮覆盖尿道口,但能上翻,露出尿道口和阴茎头。冠状沟有白色污垢,一般都是因为包皮过长,形成的内分泌物。