平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡。
尿道球腺液。它透明而粘稠，可拉长成丝，有润滑尿道的作用，并构成射出精液的最初部分，也是组成精浆的成分之一，但只占射出精液量的极少部分。
尿道球腺液。它透明而粘稠，可拉长成丝，有润滑尿道的作用，并构成射出精液的最初部分，也是组成精浆的成分之一，但只占射出精液量的极少部分。
道球腺分泌物成分含有蛋白酶、唾液酸和氨基糖类等。它的主要作用是在打先锋，分泌液体以清洁和润滑龟头，利于性行为的发生，当然有时在尿道球腺液中亦混有少量精液及精子，意外的情况下亦会造成受孕。