可以对局部的地方冰敷消肿止痛，24小时以后通过泡热水活血化瘀促进包块消散。
崴脚以后，如果脚面上出现一个包是因为韧带损伤以后导致的皮下出血，压痛明会有瘀血和颜色改变。
崴脚以后，如果脚面上出现一个包是因为韧带损伤以后导致的皮下出血，压痛明会有瘀血和颜色改变。
脚肿说明有瘀血要多修养，如果出现了骨折就应该去医院检查。
脚崴了脚面肿了一个包还可以上班吗
我不小心把脚崴了脚面出现了一个包，还可以正常工作吗？
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