每天跑步半小时可以起到减肥瘦身的作用，但是每天跑步要注意一下几点：第一点、有氧运动运动不要过急，慢速长时间运动可以起到降低脂肪的作用，第二点、运动时间必须在半个小时以上，跑步锻炼减肥每次跑步半个小时以上才开始消耗脂肪。
我想健身变瘦，每天跑步机跑半小时能瘦么，每天跑步对于瘦身有没有用？
每天跑步机跑半小时能瘦么
我想健身变瘦，每天跑步机跑半小时能瘦么，每天跑步对于瘦身有没有用？
上海市同济医院
三甲
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