建议平时还可以进行适当的一些锻炼。增强体质。
平时要保证足够的睡眠时间，少熬夜，减少看电视机和玩电脑的时间。摄取足够的营养，保证身体各方面的营养供给，宜清淡食物为主。要保持心情舒畅，定期给自己减压，避免过度焦虑及劳累。如果一旦出现了面瘫的症状应该及时的治疗。
预防面瘫的方法
我最近总感觉面部有一些僵硬，不知道会不会得面瘫，想知道预防面瘫的方法？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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