应该多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素C的食物，如橙子，柚子等。同时可以多喝牛奶，有助于美白肌肤。
由于工作的压力，经常熬夜，导致皮肤发暗，皮肤严重脱水，整个人看起来很憔悴。
由于工作的压力，经常熬夜，导致皮肤发暗，皮肤严重脱水，整个人看起来很憔悴。
皮肤质量的改善需要多方面努力，如充足的睡眠、多样化的饮食、补充胶原蛋白和维生素，尤其是新鲜水果和蔬菜，这有利于抗氧化活性。
对皮肤好的食物
我经常起早贪黑的工作，现在发现皮肤越来越不好，想知道对皮肤好的食物有哪些？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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