建议在经期间多喝热水,同时要养成良好的作息习惯。一般经期保持良好的饮食习惯都可以减轻月经期间的痛苦。一般经期保持良好的饮食习惯都可以减轻月经期间的痛苦。经期是可以喝豆浆的,只要不喝冰凉刺激性食物就可以。