备孕期间不仅身体营养要跟上，也应保持精神放松，孕妇应保持足够量的睡眠，促进甲状腺素分泌，对胎儿发育有好处。
备孕指孕妇与其家人在怀孕前做的准备，通常该过程时间较长，且需要考虑的方面较多，此过程较为重要，一般来说，体质良好、生理规律、心情放松是成功必需因素。
备孕指孕妇与其家人在怀孕前做的准备，通常该过程时间较长，且需要考虑的方面较多，此过程较为重要，一般来说，体质良好、生理规律、心情放松是成功必需因素。
备孕时需要补充的东西有很多，比如高蛋白营养食品、常规服用的叶酸和黄体酮类、锌铁等微量元素，具体需要看个人情况。