多喝热水，促进身体新陈代谢，增强锻炼，增强身体的免疫力，不吃生冷的食物，避免加重病情，多吃蔬菜水果，补充身体维生素。
考虑可能是感冒了，可以服用感冒药来缓解，平时要多喝热热水，注意要防寒保暖，避免伤风着凉加重病情。
身体忽冷忽热后背发冷是怎么回事
我最近这两天感觉身体忽冷忽热，而且后背发冷，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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