建议每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积，戒烟戒酒。多吃蔬菜，解决便秘问题。饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性，有臭味及不易消化的和油腻的食物。
当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生。唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭。
口苦口臭是怎么回事
有好几天了，每天早上起床就发现嘴里又苦又臭的，可是每天睡觉前我都会刷牙的呀，请问口苦口臭是怎么回事？
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