建议在经期饮用红糖水可能有助于经血的排出，对于改善痛经的症状有好处的。
月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。
月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。
您好，一般经量少于20毫升考虑经量过少，结合你的情况需要考虑经血不通畅或者在经期着凉等原因导致的痛经的可能，在经期机体较为虚弱，一般是不建议汗蒸的，以免导致头晕等情况发生。