坐月子期间不适宜吃生冷刺激的食物，需要保证一定质量的睡眠，另外建议等身体恢复好再同房。
产后孕妇的饮食应以营养丰富、易被消化、维生素含量多的食物为主。
产后孕妇的饮食应以营养丰富、易被消化、维生素含量多的食物为主。
莴笋、胡萝卜、海带、豆芽、南瓜、木耳、香菇、西蓝花等都可以。
产后可以吃什么菜
刚生完孩子两天，想了解下什么菜比较适合我这个时候吃呢？
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