平时要注意多喝水增强代谢，饮食上要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，适当的运动。
经前乳痛经前乳房痛，是体内雌激素水平增高，乳腺增生，细胞增大，乳腺细胞水肿从而导致的。
经前乳痛经前乳房痛，是体内雌激素水平增高，乳腺增生，细胞增大，乳腺细胞水肿从而导致的。
一般来说月经提前或者推迟一个星期左右的话，是不用过于担心的，有些人月经周期时间会常处里就会推后。
奶头痛是要来月经了吗
这几天奶头一直特别的痛，已经持续好几天了，想问下奶头痛是要来月经了吗？
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