如果是摔伤导致的肌肉撕裂，可以在平时多注意减少活动，保持静止，让肌肉恢复，可以多吃些鸡肉、鱼肉等滋补食物，促进肌肉修复。
如果是因为摔伤导致胳膊疼痛，多半是考虑气滞血瘀导致的肌肉、骨骼伤，在受伤前期需要使用冰水冷敷止痛，后期服用在活血化瘀的中药。
如果是因为摔伤导致胳膊疼痛，多半是考虑气滞血瘀导致的肌肉、骨骼伤，在受伤前期需要使用冰水冷敷止痛，后期服用在活血化瘀的中药。
外伤导致的疼痛，是可以服用三七的，三七是属于凉性药材，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
三七是热性还是凉性
我今年32岁，最近因为摔伤，胳膊有点疼，听说吃点凉性食物会有好处，想吃点三七，这个三七是凉性还是热性呢？
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