避免嚼口香糖，咬手指甲，咬牙和磨牙，避免吃坚果类或太硬的食物，单侧咀嚼，打哈欠的时候，舌头要抵住上颚，避免大张口。
得了颞下颌关节紊乱综合征可以采取保守治疗，平时改正偏侧咀嚼的习惯，不要大张口，如果没有效果，可以进行手术治疗。
得了颞下颌关节紊乱综合征怎么办
我最近感觉下巴总有骨碎的声音，去检查说是颞下颌关节紊乱综合征，得了颞下颌关节紊乱综合征怎么办？
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