注意休息，减少活动及过度劳累，避免局部受凉及剧烈运动，避免长时间低头。
左侧肩膀一根筋疼到颈椎，一般是和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，也可以说是和颈型颈椎病有关系的，最近的劳累受凉及长时间低头等都是可以加重症状的。可以给于局部适当的热敷及微波治疗，给于局部合理的按摩及进行颈肩部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等，都是可以缓解症状的。
左侧肩膀一根筋疼到颈椎怎么回事
我下午打完球回来感觉左肩膀不适，往上一仰胳膊感觉一根筋疼，疼的不敢申胳膊，是怎么回事？
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