建议你平时注意要多休息,避免劳累及久站久坐,做好保暖工作,防止受风着凉,多吃蔬菜水果,积极补充维生素,忌食生冷。你这种情况,考虑是末梢神经炎,可以服用营养神经的药物,比如甲钴胺,B族维生素,同时进行针灸治疗。