建议经期前要保持心情愉快，饮食上以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。
女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。
女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。
月经来的征兆是会出现水肿、头疼、盆腔痛、食欲改变、情绪变化大等情况出现。
姨妈快来的征兆
我最近这几天总是感觉烦躁，怀疑是大姨妈快来了，想问大姨妈来的征兆是什么？
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