近期注意清淡饮食,避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,避免熬夜,可以口服一些消炎的药物,服药没有效果要尽快就医。扁桃体发炎如果没有化脓,可以用一些个消炎比较好的药物,可以喝一些消炎的口服液,对病情恢复有帮助。