建议平时多补钙，吃点钙片，多晒晒太阳。饮食方面多吃些奶类、豆制品以及坚果等。同时加强身体锻炼，增强身体素质。
老人晚上睡觉腿抽筋多数是因为缺钙引起的，60岁以上的老年人，由于生理原因，钙流失德比成年人要快很多，平时应该多补钙。
老人腿抽筋应该如何缓解
我爸爸最近晚上睡觉老是腿抽筋。老人腿抽筋，应该如何缓解呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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