目前的这个年龄，尽量的根据具体的实际情况，通过生活调理，饮食运动，保证身体健康，不要依靠保健品。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
您好，都可以用于外阴润滑的，鱼肝油乳和乳白鱼肝油的主要成分都是维生素AD，两者是没有什么区别的，没有副作用的。