正确的方法还是应该等待身体慢慢消化，不太难受的时候可以散步，加速胃肠蠕动。
暴饮暴食后不要通过催吐或者腹泻的方式清肠，会加重身体的损伤。
暴饮暴食后怎么清肠？
我有暴饮暴食的倾向，在心情不好的时候，压力大的时候容易复发，如何清肠？
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