颈椎肌肉劳损这是怎么回事

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我前段时间，经常颈椎疼，去医院检查说是镜子肌肉劳损，这是怎么回事？

注意避免长时间低头工作，或每半小时头部后仰，使颈部肌肉放松，颈部热敷，理疗烤电，使颈部肌肉松弛，也可以口服药物缓解疼痛症状。

可能是长时间低头工作，或长时间低头玩手机打电脑有关，使颈部肌肉长时间紧张痉挛牵拉局部，会充血水肿，也就是颈椎劳损颈部。

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