平时多注意休息,避免劳累过度,每天可是适当的给小腿按摩来缓解疼痛。
一般常因为劳损炎症刺激有关,可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确,必要时可以拍片等影像学检查,局部可以进行热敷理疗也可以服用药物。