可以配合饮食来调理，常见的补脾胃的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣。
外感寒湿舌苔白腻证由汗出受寒，或浴后当风，或涉水淋雨，或晓露夜行，感受寒湿之邪，卫阳受遏，寒冷色白，湿主腻苷，因其寒湿在表，故舌苔呈薄白腻。
外感寒湿舌苔白腻证由汗出受寒，或浴后当风，或涉水淋雨，或晓露夜行，感受寒湿之邪，卫阳受遏，寒冷色白，湿主腻苷，因其寒湿在表，故舌苔呈薄白腻。
属于脾虚的症状，建议建立规律的作息时间，丰富合理的饮食习惯，劳逸结合。
舌头白腻
舌苔白腻，舌头感觉变大了，头发昏，胸口闷，气短，感觉胃部不适，身体没力气，请问这是怎么回事？
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