休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
膝盖的扭伤，比较常见的是三种：半月板损伤；副韧带拉伤；交叉韧带拉伤。
膝盖的扭伤，比较常见的是三种：半月板损伤；副韧带拉伤；交叉韧带拉伤。
建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促使炎症消散减轻局部肿痛。口服活血止痛的药物，配合外用药膏，用手反复搓试直至局部皮温升高。
膝盖崴了怎么好的快
我上篮下落的时候嘎嘣一声把膝盖崴了，之后左腿下地后一用力就感觉膝关节处剧痛，怎么好的快？
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