建议患者平时要注意作息规律，不能熬夜，饮食要清淡，适当的运动，通常能慢慢降低血压，效果不好则需要服药治疗。
但偶尔一次测量的血压不能诊断为高血压病，可以连续两天连续三次收缩压大于140，舒张压大于90，才诊断为高血压
年轻人血压130
妹妹今天量了一下血压，发现自己的血压现在在130，不知道属于正常的现象，年轻人血压130属于正常吗？
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