平时一定要注意休息，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视，一定要尽量控制，多看远处绿色的植物。
部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。
部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。
首先需要去眼科检查，了解是否有眼睛方面的疾病因素，另外颈椎病、脑供血不足等也会影响到视力的。