全身酸痛无力的病人,注意休息、保暖,饮食清淡,忌辛辣、油腻、刺激性的食物,睡觉前用热水泡脚,保证睡眠质量。全身酸痛无力不发烧,考虑可能是感冒或者工作压力太劳累所致,平时大枣、红糖、姜片熬水趁热喝下,发汗效果不错,来缓解这些症状。