缺锌最好直接给宝宝补，这样补锌比较快一些，不严重的话，可以多吃一些含锌的食物，比如说牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。
锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。补锌可以提高人体免疫力，增强对疾病的抗感染，缩短感冒发烧的病程。
锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。补锌可以提高人体免疫力，增强对疾病的抗感染，缩短感冒发烧的病程。
宝宝缺锌症状：食欲减退、生长迟缓、情绪低迷、免疫功能降低，容易患呼吸道感染。缺锌会影响宝宝智力发育和身体发育，并有头发发黄分叉、不爱吃饭等症状。